MASAJES DURANTE EL 4º MES

Además de los ejercicios recomendados en los meses anteriores, a lo largo del cuarto mes podemos añadir cada día alguno de los siguientes:

• Con el bebé tumbado boca abajo con las piernas estiradas, coger los brazos por los codos y, estirados hacia delante, colocarlos de manera que las palmas de las manos se toquen con los pulgares hacia arriba. En esta posición el bebé levanta la cabeza fortaleciendo los músculos de la nuca, los hombros y la espalda.

• Tumbado boca arriba estirar las piernas sujetando por encima de los tobillos, después doblarlas sobre el abdomen y volverlas a estirar. Repetir cinco veces con las dos piernas y luego otras tantas alternándolas. Conseguimos con este ejercicio fortalecer los músculos de las piernas y estimular el intestino.

• En la posición anterior sujetar una pierna en alto y situar el dedo del adulto en la planta del pie, bajo los dedos. Cuando el bebé presione el dedo del adulto, lo desplaza ligeramente hacia los lados. De este modo se ejercitan los músculos de la pierna, los dedos y el arco del pie.

• Se acuesta al bebé de espaldas, con el cuerpo bien pegado a la superficie y las rodillas hacia los lados, el adulto agarrando por los tobillos junta las plantas de los pies (los talones, el borde exterior de los pies y los dedos) mientras con los pulgares el adulto acaricia las plantas de los pies hasta los dedos gordos, favoreciendo la formación del arco del pie y los músculos de las piernas.